前一陣特別愛吃蝦，也想試試自己有沒辦法在有限的條件裡發想變化，就有了這五道蝦，和一個吃得滿手油膩膩的午後時光。

優格麥片蝦／蝦開背後裹上用胡椒和鹽調過味的希臘優格，再沾滿麥片，送進遇熱過的烤箱烤到全熟，當然要下油鍋煎炸也是可以的。

紅椒開背蝦／將開背蝦仁用紅椒粉調味，一同下鍋煎熟，配麵包，是組裝型的菜。

金桔橄欖油封蝦／川燙好的蝦丟入裝滿橄欖油、月桂葉、香料以及金桔的罐中，送入冰箱，如同其名。

橄欖油蒜味蝦／橄欖油和蒜烤得香味四溢，加入剝好殼開背洗淨的蝦仁，再進烤箱烤到蝦全熟，最後這盤的蒜配上麵包非常好吃，橄欖油也用麵包擦得乾乾淨淨。

酪梨那塔蝦／有塔也有蝦，要取名的時候就會忍不住多一個那…，冰箱中有之前揉好的塔皮，烤好之後加上酪梨、煎好的蝦子和番茄。

其他的小東西就是自製醃黃瓜、水煮蛋、費塔乾酪、馬自瑞拉乾酪，配上清爽的自製檸檬乳酸飲。